Wiele osób bez magnezji nie wyobraża sobie górskiej wspinaczki. Niektóre środowiska kwestionują jej stosowanie i uważają to za działanie nieetyczne. Pozwala ona pokonywać coraz większe wyzwania. Stosowana jest też w […]
Rękawiczki na siłownię
Jaki model rękawic na siłownię wybrać? Lepsze będą skórzane modele czy tekstylne? Czym się cechują oba te rodzaje? Zalety i wady tekstylnych rękawic na siłownię Zaletą rękawiczek tekstylnych jest z […]
Przedtreningówki
Co dają przedtreningówki? Kiedy warto z je spożywać? Odżywka dla aktywnych Przedtreningówka jest odżywką stosowaną przez sportowców przed siłowym treningiem. Ma ona za zadanie pobudzić mięśnie do działania i dać […]
Dlaczego warto mieć drążek do podciągania w domu?
W dzisiejszych czasach nie każdy ma wystarczająco dużo czasu by chodzić na siłownie i zadbać o własne zdrowie oraz wygląd. Wiele ćwiczeń można wykonywać w domu wykorzystując do tego minimalną […]