Aktywność sportowa jest niezbędna dla utrzymania doskonałej kondycji organizmu, a w dodatku przyczynia się do poprawy nastroju i zapobiega depresji. Wiele osób w dojrzałym wieku martwi się jednak, czy niektóre dyscypliny, takie jak jazda na rolkach albo rowerze będą dla nich odpowiednie i czy aby na pewno nie jest zbyt późno, by zacząć. Jak jest naprawdę oraz na co zwracać uwagę podczas wybierania odpowiedniego sprzętu?
Choć ze mną na rolki! – czyli jak się do tego zabrać?
Osoby dorosłe, które decydują się na naukę jazdy na łyżworolkach powinny przede wszystkim rozpocząć od zakupienia odpowiedniego zestawu ochraniaczy, składającego się m.in. z kasku, osłon na nadgarstki, łokcie oraz kolana, które efektywnie uchronią ciało przed ewentualnymi uszkodzeniami czy nawet złamaniami. Ponieważ mało aktywne do tej pory osoby bywają dość mocno usztywnione i nie potrafią przełamać strachu, nauka może zająć nieco więcej czasu niż w młodości, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by pewnego dnia po prostu zacząć! Kupując sprzęt, warto zwrócić uwagę na to, by rolki dla dorosłych posiadały kauczukowe kółka o odpowiedniej twardości, dostosowanej m.in. do wzrostu oraz wagi danego użytkownika, oraz wystarczająco mocne zapięcia, które w początkowym okresie ułatwią prawidłowe ustawianie nogi w bucie, a co za tym idzie, także przyjmowanie odpowiedniej postawy ciała. But z kolei powinien być dość sztywny, najlepiej z dodatkowym wzmocnieniem w postaci zewnętrznego stelażu, który dodatkowo ochroni kostkę przed ewentualnymi urazami.