W dzisiejszych czasach nie każdy ma wystarczająco dużo czasu by chodzić na siłownie i zadbać o własne zdrowie oraz wygląd. Wiele ćwiczeń można wykonywać w domu wykorzystując do tego minimalną ilość sprzętu. W zasadzie same pompki i podciąganie się na drążku potrafią znacznie poprawić sylwetkę. W przypadku pompek dodatkowy sprzęt nie jest wymagana, ale drążekWięcej oDlaczego warto mieć drążek do podciągania w domu?[…]